Inilah Beberapa Cara Merawat Kulit Anda secara Alami
Inilah Beberapa Cara Merawat Kulit Anda secara Alami/Pixabay/Pexels
Jika Anda ingin menjaga kulit Anda supaya tetap sehat dan terlihat bagus, terdapat beberapa cara alami untuk merawatnya.
Anda tidak mesti membeli sunscreen atau obat-obat mahal hanya untuk merawat kulit Anda. Terdapat beberapa cara lain yang bermanfaat juga.
Bahkan kebiasaan-kebiasaan buruk yang suka Anda lakukan juga dapat mempengaruhi kesehatan kulit Anda.
Mau tahu cara merawatnya seperti apa saja? Berikut beberapa cara merawat kulit Anda secara alami.
1. Jangan Merokok
Merokok dapat membuat kulit Anda menjadi lebih keriput. Merokok mempersempit pembuluh darah kecil di lapisan terluar kulit, sehingga menurunkan aliran darah dan membuat kulit terlihat lebih pucat. Tidak hanya itu saja, oksigen dan nutrisi dapat terkuras juga karena hal tersebut mempengaruhi kesehatan kulit Anda.
2. Perhatikan Pola Makan
Jika Anda mampu memperhatikan pola makan Anda maka akan mempengaruhi kesehatan kulit Anda. Pilihlah makan yang sehat seperti buah-buahan, sayur-sayuran, atau makanan yang bukan berminyak (terutama minyak goreng) atau mengadung gula tinggi. Bisa juga Anda pilih makanan yang kaya minyak ikan karena akan membuat kulit terlihat lebih sehat.
3. Jangan Suka Mencet Jerawat
Anda yang suka mencet jerawat sebaiknya hindari hal ini karena justru dapat menganggu proses pemulihan jerawatnya. Cairan yang keluar dari jerawat membuat kulit disekitarnya terpapar bakteri, sehingga meningkatkan risiko munculnya jerawat di area lainnya. Biarkan atau gunakan cara lain yang lebih alami.
4. Tetap Terhidrasi
Semua sel dalam tubuh membutuhkan air. Sel-sel kulit paling dekat dengan lingkungan lebih berisiko kehilangan kelembapannya karena unsur-unsur tersebut. Maka dari itu, rajinlah minum air putih karena dapat membantu menjaga kesehatan sel-sel kulit Anda.
Sekian pembahasan tentang beberapa cara merawat kulit Anda secara alami. Semoga artikelnya bermanfaat untuk Anda.
Penulis: Ihsan Wafi
Sumber
https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/skin-care/art-20048237
https://www.medicalnewstoday.com/articles/how-to-get-clear-skin