Kapan Anda Harus Mencuci Tangan? Simak Penjelasannya
Kapan Anda Harus Mencuci Tangan? Simak Penjelasannya/Burst/Pexels
Anda yang masih malas cuci tangan, lebih baik jangan mengulanginya lagi. Anda harus sering mencuci tangan sepanjang hari, baik di rumah maupun tempat umum. Anda dapat mengingat saat-saat penting untuk mencuci tangan dengan memikirkan pola FACES yang merupakan singkatan dari Face, Animals, Caregiving, Exposure to bodily fluids dan special situations. Berikut penjelasannya.
1. Face (Makanan)
Ketika sebelum dan sesudah makan, Anda harus segera mencuci tangan agar tidak terkena bakteri dari sisa makanan serta tangan selalu dalam kondisi bersih. Begitu juga ketika menyentuh sampah makanan.
2. Animals (Hewan)
Hewan apapun itu dapat menyebarkan kuman. Maka dari itu, ketika Anda menyentuh hewan, Anda harus segera mencuci tangannya. Terutama, jika setelah memegang hewan ingin melakukan aktivitas lainnya. Jangan lupa bersihkan kandang hewan atau tempat yang dilewati hewannya jika Anda memiliki hewan peliharaan.
3. Caregiving (Pengasuhan)
Baik Anda sedang merawat anak, orang tua atau seseorang di luar rumah, terkadang kuman dari mereka. Untuk menurunkan tularannya, cobalah rajin mencuci tangan. Bisa juga membersihkan seluruh tubuh Anda.
4. Exposure to Bodily Fluids (Paparan Cairan Tubuh)
Cairan tubuh memiliki banyak kuman dan merencanakan perjalanan selanjutnya ke dalam tubuh Anda. Untuk menghentikan penularan tersebut, pastikan menjaga kebersihan Anda dengan mencuci tangan. Cairan tubuh yang dimaksud bisa dari bersin, batuk, ingus, muntahan hingga diare.
5. Special Situations (Situasi Khusus)
Hidup tidak selalu dalam keadaan bersih. Sebagian besar situasi penting di mana Anda perlu mencuci tangan. Namun ada kalanya Anda harus mandi atau, jika Anda tidak bisa ke wastafel, gunakan pembersih tangan. Ini termasuk sebelum memasang lensa kontak Anda, setelah menggunakan benda, setelah menyentuh permukaan lalu lintas, pulang dari tempat umum atau menghabiskan waktu di alam terbuka dan ketika pedoman perusahaan Anda mengatakan Anda harus melakukannya.
Penulis: Ihsan Wafi
Sumber
https://my.clevelandclinic.org/health/articles/17474-hand-washing