Inilah Beberapa Dampak Jika Anda Sering Mengonsumsi Gorengan
Inilah Beberapa Dampak Jika Anda Sering Mengonsumsi Gorengan/Pixabay/Pexels
Tahukah Anda, jika keseringan mengonsumsi gorengan maka dapat menimbulkan penyakit. Gorengan sendiri memiliki kandungan kalori yang tinggi serta lemak yang tidak sehat. Kandungan tersebutlah yang menyebabkan timbulnya penyakit.
Tetapi jika Anda mengonsumsinya hanya 2 minggu atau 1 bulan sekali, maka tidak menjadi masalah. Anda perlu mengukur seberapa banyak porsi gorengan yang akan Anda konsumsi. Walaupun terasa enak, tetapi tidak baik untuk tubuh.
Mau tahu dampak-dampaknya apa saja? Berikut beberapa dampak jika Anda sering mengonsumsi gorengan.
1. Berat Badan Bertambah
Makanan yang digoreng dengan minyak akan membuat kalorinya menjadi lebih tinggi. Semakin banyaknya seseorang mengonsumsi kalori, maka akan membuat berat badannya menjadi bertambah. Kandungan lemak trans dalam gorengan mempengaruhi kerja hormon yang dapat berdampak terhadap meningkatnya nafsuk makan dan meningkatnya penyimpanan lemak.
2. Terkena Risiko Diabetes 2
Gorengan umumnya dilapisi dengan tepung. Makanan seperti ini memiliki kandungan karbohidrat sederhana dan lemak yang tidak sehat. Dampaknya jika Anda keseringan mengonsumsi gorengan, selain berat badan akan bertambah, maka dapat menimbulkan Diabetes 2 .
3. Menimbulkan Kanker
Anda yang terlalu sering mengonsumsi gorengan dapat terkena penyakit kanker. Gorengan memiliki kandungan akrilamida yang bisa menimbulkan kanker seperti kanker ginjal, kanker endometrium hingga kanker ovarium. Lemak trans pada gorengan juga dapat mendukung peradangan dalam tubuh. Hal ini juga menjadi salah satu pemicu terjadinya kanker.
4. Terkena Penyakit Jantung
Anda yang terlalu sering mengonsumsi gorengan bisa terkena penyakit seperti hipertensi, diabetes dan obesitas. Tiga penyakit tersebut dapat memicu terjadinya penyakit jantung.
Sekian pembahasan tentang beberapa dampak jika Anda keseringan mengonsumsi gorengan. Bagi Anda yang masih sering makan gorengan, mulai dari sekarang cobalah untuk menguranginya.
Penulis: Ihsan Wafi
Sumber
https://yankes.kemkes.go.id/view_artikel/2444/bahaya-gorengan
https://www.siloamhospitals.com/informasi-siloam/artikel/efek-makan-gorengan