Apa Itu Kolesterol dan Apa Dampaknya ke Tubuh Anda?
Apa Itu Kolesterol dan Apa Dampaknya ke Tubuh Anda?/DCortezPhotography
Kolesterol adalah zat lilin di seluruh tubuh. Sebenarnya, kolesterol baik untuk tubuh Anda. Kolesterol sendiri berfungsi untuk membangun sel dan membuat vitamin serta hormon lainnya. Tetapi, jika kolesterolnya terlalu tinggi, justru akan menimbulkan masalah pada tubuh Anda.
Kolesterol berasal dari dua sumber. Pertama adalah dari Hati. Hati Anda akan menghasilkan semua kolesterol yang dibutuhkan. Kedua adalah makanan hewani. Sisa kolesterol dalam tubuh bersumber dari makanan hewani seperti daging ayam, ikan, dan sebagainya.
Jika Anda sering mengonsumsi makanan yang mengandung lemak jenuh atau minuman dengan gula yang tinggi dapat meningkatkan kolesterol dalam tubuh Anda. Meningkatnya kadar kolesterol dapat membuat kolesterol berubah dari yang tadinya normal menjadi tidak sehat.
Berikut beberapa dampak tidak baik untuk tubuh Anda jika tingkat kolesterol Anda terlalu tinggi.
1. Diabetes 2
Jika kolesterol tidak dapat dikelola dengan baik. Mengonsumsi makanan yang tinggi gula atau yang berlemak, ditambah dengan jarang olahraga atau melakukan aktivitas berat menjadi salah satu penyebabnya.
2. Penyakit Jantung
Anda yang memiliki tingkat kolesterol yang tinggi akan berdampak terhadap kesehatan jantung Anda. Kolesterol dapat membuat pembuluh darah menyempit. Adanya penyempitan tersebut menimbulkan penyakit di jantung.
3. Stroke
Kolesterol dalam tubuh dapat membuat Anda terkena stroke. Penyakit satu ini terjadi ketika suplai darah ke otak terganggu. Pembuluh darah akan menyempit dan membuat fungsi otak terganggu.
4. Tekanan Darah Tinggi
Sama seperti penyakit diabetes, Anda yang kolesterolnya tinggi dapat mempengaruhi tekanan darah Anda. Ini disebabkan karena pola makan yang tidak benar seperti gula atau yang berminyak.
Demikian pembahasan tentang apa sebenarnya kolesterol dan dampaknya untuk tubuh Anda. Semoga dengan adanya pembahasan dari artikel ini dapat menambah wawasan Anda seputar kolesterol.
Penulis: Ihsan Wafi
Sumber
https://www.heart.org/en/health-topics/cholesterol/about-cholesterol
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood-cholesterol/symptoms-causes/syc-20350800